Kalau Radang Tengorokan Jangan Buru-buru Beri Antibiotik

TRIBUNNEWS. COM -

 Ketika radang tenggorokan menyerang, tak sedikit dokter meresepkan antibiotik. Padahal, tidak semua radang tenggorokan harus diatasi dengan antibiotik.

Sebuah temuan baru yang disampaikan para pakar di Infectious Diseases Society of America (ISDA) menyebutkan sebagian besar radang ini disebabkan oleh virus. Menurut pakar di ISDA, seperti dikutip oleh Live Science, hanya radang tenggorokan yang disebabkan oleh bakteri streptococcus yang membutuhkan antibiotik seperti penicillin atau amoxicillin. Bakteri strep, nama panggilan streptococcus, juga tidak tepat jika diatasi dengan antibiotik jenis azithromycin dan cephalosporin, karena mereka semakin resisten dengan obat ini.

Setiap tahunnya ada 15 juta orang terkena radang tenggorokan di Amerika Serikat, dan 70 persen di antaranya mendapat antibiotik sebagai obat. Padahal hanya sebagian kecil yang terkena radang tenggorokan strep, yakni 20-30 persen anak-anak dan 15 persen dewasa.

Pertanyaan yang muncul tentunya adalah bagaimana membedakan radang tenggorokan yang disebabkan strep dan yang disebabkan virus. Menurut petunjuk dari ISDA, radang tenggorokan yang disebabkan oleh virus mempunyai gejala hidung berair, batuk, suara serak, dan sariawan.

Sementara radang tenggorokan akibat strep ditandai dengan gejala demam yang tiba-tiba tanpa hadirnya batuk dan pilek, rasa sakit di tenggorokan, serta susah menelan.

Karena itu ISDA menyarankan dokter-dokter di AS melakukan tes deteksi antigen jika mencurigai radang tenggorokan strep. Jika hasilnya negatif, maka ISDA menganjurkan dilakukan pemeriksaan kultur tenggorokan bagi anak-anak dan remaja. Pasien dewasa dan bayi sampai berusia 3 tahun tidak membutuhkan pemeriksaan ini.

ISDA menyatakan, petunjuk yang mereka keluarkan bukan untuk menggantikan peran dokter tapi untuk mendukung praktisi medis ini dalam membuat keputusan.

♫♫♪♪ Main Musik Bikin Langsing ♪♪♫♫

Ghiboo.com - Hobi musik bisa menjadi sumber uang. Anda pasti sudah sering mendengarnya. Nah, selain bisa menjadi sumber rejeki, plus kesempatan tampil di panggung dan menjadi pujaan banyak wanita. Anda juga bisa mengurangi timbunan lemak di tubuh Anda dengan bermain musik.

Bermain drum

Drum adalah alat musik yang akan menguras banyak kalori dari tubuh Anda, karena ketika menabuhnya, Anda menggerakkan banyak otot besar. Apabila melakukan kegiatan ini selama 30 menit, jumlah kalori yang dibakar adalah 140 kcal. Anda bisa hitung sendiri bila melakukannya melampaui rekor Jelly Tobing yang pernah menabuh drum sampai 10 jam nonstop.

Bermain piano

Memainkan piano tidak terlalu melibatkan gerakan otot-otot besar. Apabila dilakukan selama 30 menit, maka jumlah kalori yang dibakar sebesar 87.5 kcal. Sedangkan bermain piano selama satu jam akan membakar kalori sebanyak 175 kcal.

Bermain gitar sambil duduk

Di beberapa edisi lalu, telah dibahas mengenai bermain gitar sambil berdiri. Kali ini, cobalah bermain gitar sambil duduk. Posisi duduk tentunya membakar kalori lebih sedikit daripada bila Anda melakukannya sambil berdiri. Tapi lumayanlah, meskipun melakukannya sambil duduk, Anda akan membakar 70 kcal dalam 30 menit.

Menyanyi

Suara Anda bagus dan layak jadi pusat perhatian di panggung. Ini juga memberi banyak peluang bagi Anda untuk membakar lebih banyak lagi kalori. Bila Anda sanggup bernyanyi selama satu jam, meskipun sambil duduk, Anda akan membakar 105 kcal. Bila Anda melakukannya dalam posisi berdiri, Anda akan membakar 140 kalori dalam satu jam. Jumlah itu akan meningkat drastis bila Anda sanggup melakukannya sambil menari, melompat, dan berlari mengeliling panggung, Anda akan membakar 210 kcal, bahkan lebih, setiap jamnya.

(Majalah Fitness for Men Indonesia edisi Juli 2012)

sblm berikutnya

Waxing Tak Sekadar Hilangkan Bulu

Oleh: Marmi Panti Hidayah

Tidak sedikit wanita risih dengan tumbuhnya bulu-bulu di kaki, tangan, bahkan ketiak. Untuk itu, ada dua metode yang bisa ditempuh untuk mengatasi bulu-bulu tak diinginkan tersebut, yakni melalui waxing dan shaving.

Metode shaving adalah upaya menghilangkan bulu dengan alat cukur yang telah didesain khusus. Hal ini untuk menghindari terjadinya iritasi pada kulit wanita yang lebih sensitif. Sedangan waxing adalah metode menghilangkan bulu kaki, tangan, dan ketiak dengan menggunakan sugar wax.

Dari dua metode ini, banyak yang lebih menyukai metode waxing. Setidaknya itulah penelusuran Vista di beberapa salon Jakarta dan Bekasi. Beberapa salon memilih melayani treatment waxing karena lebih disukai customer. Salah satunya adalah layanan di Dewi Griya Kecantikan Salon & Spa yang berlokasi di Bekasi dan Cibubur.

"Kita memilih memberikan layanan waxing karena treatment ini lebih digemari customer. Kalau shaving, biasanya mereka memilih melakukannya di rumah," kata Senior Manager Operasional Dewi Griya Kecantikan Salon & Spa, Nurmaha Dewi.

Menurut dia, konsumen lebih memilih waxing, karena tidak sekadar mengangkat bulu-bulu yang tidak diinginkan tapi sekaligus mengangkat sel-sel kulit mati di area yang di-waxing. "Kalau di-shaving kan sel-sel kulit matinya tidak terangkat. Meski masing-masing treatment tentu ada kelebihan dan kekurangannya, pasarnya juga berbeda-beda," jelas Nurmaha Dewi.

Waxing ini mengangkat bulu dengan lem sugar wax. Setelah dihangatkan di tungku khusus, barulah dioleskan ke area yang akan di-wax. "Tidak hanya mengangkat bulu-bulu yang tidak diinginkan, metode waxing ini membuat kulit menjadi lebih segar dan bersih karena sel-sel matinya terangkat," jelasnya.

Pilihan bahan untuk waxing harus yang terbaik, agar tidak menimbulkan efek iritasi atau perih pada kulit. Setelah di-waxing dan bersih dari bulu rambut, area yang di-treatment akan diolesi lotion khusus untuk menghaluskan kulit dan melembutkan bulu-bulu yang akan tumbuh kembali.

Untuk treatment waxing ketiak kanan kiri hanya butuh waktu sekitar 30 menit atau setengah jam. Sedangkan waxing kaki kanan dan kiri karena areanya cukup luas dan lebar, butuh waktu treatment sekitar 45 menit.

Nurmaha Dewi menyarankan agar waxing dilakukan sebulan sekali. Jika seminggu sekali terlalu cepat dan tidak baik bagi kulit. "Sebenarnya masing-masing orang punya efektivitas tumbuh bulu berbeda-beda. Kalau ada orang yang cepat tumbuh bulu dan dia mau halus, bisa sebulan sekali di-waxing," jelasnya.

Soal biaya sangat relatif. Biaya wax untuk kaki, tangan, dan ketiak berbeda-beda. Di Dewi Griya Kecantikan,  kisaran tarif untuk waxing setengah kaki (dari lutut hingga jari kaki) sekitar Rp 90 ribuan. Tetapi jika seluruh kaki mulai pangkal kaki hingga ujung jari sekitar Rp 120 ribuan. Di sini konsumen juga bisa memilih aromatik sugar wax, seperti aroma madu dan banana.

Waxing di salon hanyalah treatment di bagian luar. Ada baiknya wanita juga memerhatikan asupan nutrisi agar hasilnya maksimal. "Selalu kita sarankan customer untuk menganut pola hidup sehat, minum air putih minimal 8 gelas sehari, perlu asupan buah-buahan dan sayur-sayuran yang cukup. Tak kalah pentingnya, minum vitamin kulit untuk kecantikan kulit dari dalam," tambahnya

" 5 Alasan Anda Harus Bercinta "

Ghiboo.com - Bukan rahasia lagi jika aktivitas seks memberikan manfaat bagi tubuh. Berikut ini beberapa manfaat jika Anda dan pasangan rutin bercinta. Cegah kematian dini Harvard's Medical School menemukan pria yang mengalami tiga kali atau lebih orgasme dalam seminggu dilaporkan memiliki 50 persen lebih rendah risiko dari bahaya kematian. Bikin bahagia Ya, penelitian telah membuktikan bahwa bercinta membantu Anda untuk lebih bahagia. Terbukti, dari penelitian di State University of New York dan University of Liverpool menemukan hubungan antara kehidupan seks, dengan kesehatan mental. Peneliti menyatakan bahwa wanita yang melakukan seks dan tidak menggunakan kondom selama berhubungan seks memiki tingkat depresi yang lebih rendah. Tak hanya itu! Saat bercinta tubuh melepaskan hormon serotonin yang memicu rasa bahagia dan mengurangi tingkat stres. Bantu cegah flu Para ilmuwan di Wilkes University, Pennsylvania menemukan orang yang melakukan hubungan seks sekali, atau dua kali dalam seminggu memiliki kadar imunoglobulin A atau IgA yang dapat mencegah Anda dari risiko infeksi pilek dan flu. Cegah kanker prostat Seks juga bisa menjadi obata untuk mencegah salah satu jenis kanker mematikan. Menurut penelitian dalam Journal of American Medical Association, semakin sering pria mengalami ejakulasi, maka semakin rendah risiko kanker prostatnya. Bikin langsing Ternyata, kegiatan seks dapat membakar kalori dan membuat tubuh menjadi langsing. Tak salah, jika seks bisa menjadi alternatif jenis olahraga yang aman dilakukan. Kegiatan seks akan memerintahkan tubuh untuk memproduksi hormon baik, seperti endorfin dan oksitosin. Saat melakukan aktivitas seks, otak akan merasa puas dan berhenti mengirimkan sinyal untuk makan. Menurut penelitian dalam The American Journal of Cardiology, seks mampu membakar 85-250 kalori. Wow!

5 Minuman Sehat Pengganti Air Putih

Ghiboo.com - Kelelahan terkadang membuat tubuh mengalami dehidrasi. Meneguk segelas air putih bisa menjadi cara terbaik untuk menghidrasi tubuh. Sayangnya, tidak semua orang menyukai minum air putih. Tak jarang, orang lebih memilih minuman manis atau berelektrolit yang dipercaya mampu mengembalikan ion tubuh yang hilang dan mencegah dehidrasi. Namun, sebaiknya Anda tidak mengonsumsi minuman tersebut. Seperti dilansir Boldsky, Senin (27/2), ada beberapa minuman pengganti air putih yang baik ketika dehidrasi melanda. Air Kelapa Air kelapa muda merupakan alternatif mengatasi dehidrasi terbaik bagi tubuh dan sangat aman untuk dikonsumsi sepanjang hari. Air kelapa juga banyak mengandung berbagai mineral baik, seperti kalium, kalsium, natrium, belerang, fosfor dan klorida. Minuman ini juga bermanfaat sebagai diuretik, yaitu sangat efektif untuk memperlancar pengeluaran air seni, diare dan heart burn. Selain itu, air kelapa juga tidak mengandung kolesterol dan rendah lemak, sehingga lebih bernutrisi jika dibandingkan dengan susu. Buttermilk Buttermilk merupakan susu sisa setelah lemak diangkat dari susu kental. Susu sisa ini sangat dianjurkan bagi penderita gangguan lambung, karena susu ini bekerja untuk menetralkan asam yang dikeluarkan oleh lambung dan mendinginkan perut. Selain itu, buttermilk merupakan sumber kalsium, riboflavin, dan vitamin. Kandungan asam dari buttermilk juga melawan bakteri dan kuman. Untuk mengontrol diare, cobalah minum buttermilk dipadukan dengan sedikit garam, tiga hingga empat kali sehari. Jus dari Buah-buahan Citrus Segelas jus lemon yang segar atau kemasan merupakan cara terbaik untuk mendapatkan energi secara instan. Minuman ini juga mengandung banyak vitamin dan antioksidan yang dapat menyegarkan tubuh yang lelah. Sup Sup hangat setiap hari menjadi cara tersehat untuk mengembalikan cairan dalam tubuh. Makanan ini juga mengandung vitamin komplit, mineral dan pembangkit energi. Sayuran rebus yang terdapat didalamnya juga memiliki nilai gizi yang tinggi dan dapat mengenyangkan perut. Popsicles Popsicles merupakan air jus yang dibekukan dan bisa dijadikan alternatif terbaik sebagai pengganti air. Di dalam es krim terkandung 60-65 persen air. Jadi, ketika Anda merasa kelelahan dan haus, Anda boleh memakan eskrim yang dapat meningkatkan energi dan membantu menyingkirkan rasa lapar.

"Air Kelapa"

Ghiboo.com - Dehidrasi merupakan hal biasa dialami selama berpuasa. Wajar saja, karena tubuh tidak mendapatkan asupan cairan selama 14 jam. Agar tubuh segera terhidrasi, minum air putih menjadi cara terbaik saat berbuka puasa. Sayangnya, masih banyak orang yang kurang menyukai minum air putih. Nah, coba diganti dengan air kelapa. Beberapa ahli menyarankan untuk meminum air kelapa sebagai solusi untuk melawan dehidrasi. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa air kelapa efektif melawan dehidrasi dibandingkan minuman olahraga. Para atlet juga disaran untuk meminum air kelapa yang membantu mengganti semua mineral dan cairan yang hilang saat bekerja. Tidak seperti minuman berkarbonasi, air kelapa tidak menyebabkan kerusakan gigi dan menaikkan berat badan. Air kelapa mengandung trigliserida rantai sedang yang malah membantu menurunkan berat badan. Air kelapa juga mendukung sistem kekebalan tubuh, melindungi hati, mengurangi oksidasi lipid dan meningkatkan sensitivias insulin.

"Labu Bantu Pria Bergairah"

Ghiboo.com - Tak hanya identik dengan Halloween, labu juga membantu pria terus 'on'. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa labu dapat menjadi alternatif pengobatan bagi penderita impotensi dan meningkatkan gairah seks bagi pria normal. "Para wanita tak perlu menyemprotkan parfum. Cukup menyediakan kue labu, itu sudah cukup membuat pria terangsang," jelas Alan Hirsch, Direktur Chicago's Smell and Taste Treatment and Research Center, dilansir melalui Alldoing (8/8). Labu memang terkenal mengandung antioksidan yang dapat menangkal berbagai jenis kanker. Kandungan vitamin, mineral, dan karbohidratnya terbukti memberikan manfaat bagi tubuh. Aroma tertentu bisa meningkatkan gairah seksual. Uniknya, labu memberikan aroma terbaik yang membantu pria terangsang. Hirsch menjelaskan, bau dan aroma bertindak mengurangi rasa cemas. Dengan turunnya tingkat kecemasan, maka aliran darah ke alat kelamin meningkat. "Kombinasi dari aroma dapat meningkatkan 40 persen aliran darah ke penis. Dan labu merupakan stimulan yang kuat," jelasnya. Bagian terpenting dari labu untuk kesehatan seksual pria adalah biji labu. Biji labu kaya akan seng yang bermanfaat untuk pembesaran prostat, meningkatkan testosteron dan gairah seksual.